El magnesio es un mineral de importante consumo para el bienestar humano, se ha comprobado que si se consume adecuadamente, este mineral puede brindar muchos beneficios a nuestra salud. Salud ósea: El magnesio es importante para la formación ósea. Una dieta alta en magnesio contribuye a tener huesos saludables y brinda una mayor densidad ósea. Además está comprobado que es eficaz para disminuir el riesgo de osteoporosis en mujeres posmenopáusicas. Diabetes: Varios estudios han confirmado la relación inversa entre la ingesta de magnesio y el riesgo de diabetes. Por cada…
Conoce algunos de los beneficios del magnesio en nuestra salud
