El ciclo menstrual es una parte natural y esencial de la vida de la mayoría de las mujeres. Sin embargo, para muchas, esta fase puede venir acompañada de síntomas incómodos conocidos como síndrome premenstrual (SPM). Los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo pueden desencadenar una variedad de síntomas físicos y emocionales que pueden afectar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos consejos prácticos para manejar los síntomas del SPM y hacer que este período sea más llevadero y confortable. Entendiendo el Síndrome Premenstrual El síndrome premenstrual, comúnmente abreviado…
Cómo manejar los síntomas del síndrome premenstrual: Consejos prácticos
