Etiqueta: Dieta

El alto consumo de grasas saturadas favorece la inflamación y el daño a los tejidos

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De acuerdo a una nueva investigación realizada por científicos del Colegio Imperial de Londres, los altos niveles de grasas saturadas en la sangre podrían volver a una persona más propensa a padecer inflamación y daño en los tejidos. Los científicos estudiaron a un grupo de ratones con un nivel inusualmente alto de grasa saturada circulando en la sangre. La investigación mostró que la presencia de grasas saturadas, resultó en la translación de los monocitos -un tipo de glóbulo blanco- hacia los tejidos de los órganos vitales. Los investigadores creen que…

Los suplementos de vitamina C podrían ayudar a las personas con obesidad

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Un pequeño estudio realizado por investigadores de la Universidad de Colorado, concluye que el empleo de suplementos de vitamina C representa una estrategia de vida eficaz para reducir la constricción de los vasos sanguíneos, la cual se presenta comúnmente en adultos con sobrepeso y obesidad. El estudio incluyó a treinta y cinco adultos obesos o con sobrepeso y comparó los efectos de la vitamina C y el ejercicio sobre la proteína conocida como la endotelina-1, que tiene una acción de constricción en los vasos sanguíneos pequeños. La actividad de la…

Estudio subraya la importancia de la lactancia materna

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A nivel mundial, menos del cuarenta por ciento de los lactantes menores de seis meses reciben leche materna como alimentación exclusiva. Por esta razón, un estudio llamado Acta Pediátrica, decidió llevar a cabo una nueva revisión de toda la investigación médica pertinente sobre las prácticas de lactancia. Los científicos llegaron a la conclusión de que los niños de cero a cinco meses de edad que eran predominantemente, parcialmente, o no amamantados, eran uno punto cinco, cuatro punto ocho y catorce punto cuatro veces más propensos a morir, respectivamente, en comparación…

Beber agua antes de comer podría evitar la obesidad

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La obesidad es un problema creciente de salud en los Estados Unidos y afecta a más de un tercio de los adultos en ese país. Pero de acuerdo con un nuevo estudio publicado en la revista Obesidad y realizado por investigadores de la Universidad de Birmingham, en el Reino Unido, la pérdida de peso no tiene por qué ser una tarea gigantesca; simplemente beber quinientos mililitros de agua treinta minutos antes de cada comida puede ayudar. Está bien establecido que el agua es esencial para nuestra salud. Se deshace de…

Surgen nuevas medidas para evitar el desperdicio de alimentos

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Si a una persona le ofrecieran un plátano magullado en un caluroso día de verano, probablemente esta la rechazaría, pero si a la misma persona le ofrecieran un helado de plátano en el mismo día probablemente diría que sí. Debido a esta observación en el oeste de Filadelfia se puso en marcha un modelo de recuperación y reutilización de alimentos que servirá para alimentar a los pobres y podría generar alimentos. Este reto de recuperación de alimentos es impulsado por la Agencia de Protección del Medio Ambiente, investigadores de la…

Una dieta rica en aceite de pescado podría mejorar nuestra salud intestinal

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De acuerdo con un artículo publicado en la Revista de Metabolismo Celular, las dietas ricas en aceite de pescado en comparación con las dietas ricas en grasa de cerdo, producen bacterias muy diferentes en los intestinos de los ratones. En adición, los investigadores transfirieron estos microbios en otros ratones para ver cómo afectaban su salud, y los resultados sugieren que las bacterias intestinales comparten parte de la responsabilidad de los efectos benéficos del aceite de pescado y los efectos nocivos de la manteca de cerdo. En particular, los ratones que…

¿Sabes qué es la neofobia alimentaria?

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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad del País Vasco (UPV), ha llegado a la conclusión de que los niños neofóbicos (la neofobia es el miedo o negación a probar alimentos nuevos) tienen un índice de incidencia menor a consumir una dieta mediterránea y lo que es más, tienen mayor ansiedad y baja autoestima. La neofobia alimentaria es una característica típica durante el desarrollo infantil, se presenta más comúnmente durante los dos y tres años de edad; desapareciendo al alcanzar la edad de cinco años. No obstante esta puede…

Estudio desmiente que los suplementos de calcio sean causa de problemas del corazón

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De acuerdo con científicos de la Universidad de Purdue, el consumir suplementos de calcio, no es una causa probable de problemas del corazón o de ataques cardíacos. El nuevo estudio encontró que el consumo de una dieta rica en calcio (que no exceda los dos mil miligramos por día), no es un factor de riesgo para el corazón. La reciente preocupación de que los suplementos de calcio son un factor de riesgo, llevaron a la gente a dejar de suplementar sus dietas. Esta es una gran preocupación, ya que la…

Descubren 9 factores que podrían ayudar a prevenir el Alzheimer

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De acuerdo con una publicación de la revista de Neurología, Neurocirugía y Psiquiatría, existen nueve factores de riesgo potencialmente modificables, que pueden ser los causantes de dos tercios de todos los casos de la enfermedad de Alzheimer en el mundo. Los investigadores sugieren que las estrategias de prevención, la focalización de la dieta, los medicamentos, la química corporal, la salud mental, enfermedades preexistentes, y el estilo de vida pueden ayudar a evitar la demencia. Esto podría ser sumamente importante, dado que, por el momento, no existe cura. Para su investigación,…

Descubre los beneficios del consumo moderado de ácidos poliinsaturados

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Un estudio realizado por investigadores del Centro Anschutz de Salud y Bienestar en la Universidad de Colorado y la Escuela de Medicina en el Campus Médico Anschutz en Aurora, Colorado; en colaboración con la Universidad de Alabama en Birmingham, afirma que los niños que declaran comer más ácidos grasos poliinsaturados, que se encuentran en los frutos secos, semillas y pescados grasos, y consumen una mayor proporción de ácidos grasos poliinsaturados, tienen más masa corporal magra , menor porcentaje de grasa corporal, y menos grasa intra-abdominal (grasa abdominal). El estudio observó…