Los frijoles negros son un alimento rico en vitaminas y minerales, que al ser consumidos en cantidades adecuadas, podrían brindar múltiples beneficios a nuestra salud. A continuación presentamos un breve listado de los beneficios para la salud relacionados con el consumo de frijoles negros: Huesos Sanos: El hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso, cobre y zinc contenidos en los frijoles negros, contribuyen a la construcción y mantenimiento de la estructura ósea y la fuerza en los huesos. Reducir la presión arterial: Mantener una ingesta baja de sodio es esencial para reducir…
Descubre algunos de los beneficios del frijol negro en nuestra salud
