El uso de los complementos en especial las proteínas ya sea en polvo o liquidas son muy populares entre aquellos amantes del ejercicio, y suele ser una duda recurrente al iniciar a hacer ejercicio. Y es que como tal los complementos jamás serán un aliciente para continuar con nuestra rutina de gimnasio o fitness, así que si piensas que por el simple hecho de consumir los complementos obtendrás el físico que deseas lamentamos informarte que ello no será posible. Para empezar los complementos deben de usarse de manera mesurada y…
Uso de complementos proteínicos para entrenar. ¿Cuál es la manera correcta de usarlos?
