Caminar: el mejor aliado para diabéticos
Cuando pensamos en ejercicio para controlar la diabetes, muchas personas se imaginan rutinas intensas, pesas o largas horas de gimnasio. Sin embargo, hay una actividad sencilla, accesible y gratuita que…
Evita estos alimentos que suben rápido el azúcar
Uno de los retos más importantes al vivir con diabetes o prediabetes es el manejo de los niveles de glucosa en sangre. La alimentación desempeña un papel central: cada bocado…
Complicaciones de la diabetes que debes conocer ya
La diabetes es una condición crónica que, si no se controla adecuadamente, puede tener consecuencias en diferentes órganos y sistemas del cuerpo. No se trata de asustar, sino de comprender…
Estrategias para manejar la ansiedad diabética
Vivir con diabetes no es solo medir la glucosa, contar carbohidratos o aplicar insulina. Detrás de cada decisión diaria se esconde una carga emocional que muchas veces pasa desapercibida. Sentir…
Bombas de insulina: ¿son para ti?
La diabetes es una condición que requiere atención constante, especialmente en lo relacionado con los niveles de glucosa en sangre. Para muchas personas, el tratamiento incluye múltiples inyecciones de insulina…
Cómo el ejercicio cambia tu lucha contra la diabetes
Hablar de diabetes es hablar de control. Muchas veces pensamos en alimentación y medicamentos, pero dejamos de lado un pilar fundamental: el ejercicio. La actividad física no es solo un…
Alimentos que ayudan a bajar la glucosa naturalmente: guía práctica y saludable
Controlar los niveles de glucosa en sangre es esencial para las personas con diabetes y también para quienes están en riesgo de desarrollarla. Aunque los medicamentos son fundamentales en muchos…
Cómo detectar la diabetes: pruebas imprescindibles, valores y consejos prácticos
La diabetes es una enfermedad crónica que puede desarrollarse en silencio durante años. Muchas personas viven con niveles altos de glucosa en sangre sin saberlo y, cuando finalmente reciben un…
Salud mental en diabetes: claves para el equilibrio
Vivir con diabetes no se trata únicamente de medir glucosa, tomar medicamentos o cuidar la alimentación. También implica manejar emociones, enfrentar miedos y aprender a convivir con una condición crónica…
Cómo monitorear tu azúcar sin complicaciones
Medirse el azúcar en sangre puede parecer un proceso complicado o incluso incómodo al inicio. Muchas personas con diabetes sienten ansiedad cada vez que escuchan la palabra “glucómetro”. Sin embargo,…