Vida activa y diabetes: un binomio ganador
Cuando escuchamos la palabra ejercicio, muchas veces pensamos en gimnasios, rutinas pesadas o en correr maratones. Pero la verdad es que llevar una vida activa no significa hacer deporte extremo,…
Índice glucémico: el secreto para una dieta segura y saludable para controlar la glucosa
Cuando hablamos de alimentación y salud, uno de los conceptos más útiles —y a menudo ignorados— es el índice glucémico. Comprenderlo y aplicarlo puede ayudarte a tomar decisiones más inteligentes…
Síntomas silenciosos de la diabetes que no debes ignorar y cómo identificarlos a tiempo
La diabetes es una enfermedad que, en muchos casos, avanza en silencio. Esto significa que puede desarrollarse durante meses o incluso años sin que la persona afectada note señales evidentes.…