Si usted es un sobreviviente del cáncer, probablemente ha experimentado la preocupación y la ansiedad que viene con las exploraciones médicas de seguimiento después de completar su tratamiento.
Cada síntoma puede traer pensamientos de preocupación y miedo, ante la posibilidad de que el cáncer haya regresado. Este sin duda puede ser un problema que afecte en gran medida la calidad de vida para la mayoría de la gente.
Algunos estudios de observación han demostrado que los picos de ansiedad y preocupación, se manifiestan en el momento previo a la exploración, sólo para disminuir su intensidad después de obtener los resultados. Esta sensación es completamente normal, sin embargo, existen algunas cosas que podrían ayudar a disminuir esa ansiedad.
Mantenerse ocupado durante este tiempo y rodearse de amigos o familiares suele ayudar, así como realizar alguna actividad preferida. Algunas técnicas de relajación y respiración también pueden ser útiles. Estar bien informado acerca de los signos y síntomas de recurrencia para el tipo de cáncer padecido previamente, podrá darle una mejor idea de lo que es normal y aquello que no esté relacionado con las sensaciones cotidianas.
Establecer una comunicación constante con el equipo de especialistas encargado de las pruebas, podría ayudarle a recibir los resultados de forma oportuna y evitar los días innecesarios de espera. El miedo a la recurrencia del cáncer, la ansiedad y la depresión son hechos reales para los pacientes que se han recuperado de este padecimiento, si alguna persona ha padecido este tipo de problemas, sería maravilloso que pudiera compartir sus experiencias y las actividades que le ayudan a superar esos momentos de espera.
