Día: 24 julio, 2013

¿Sabes cuáles son las lesiones más comunes durante la actividad física?

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Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Músculoesqueléticas y de la Piel, que forma parte de los institutos nacionales de salud en Estados Unidos, las lesiones deportivas más comunes se deben a los accidentes, las malas prácticas de formación o por el uso equivocado del equipo o accesorios. Cabe mencionar que las personas también se lastiman cuando no están en forma, o porque no llevan a cabo el calentamiento ni la preparación adecuada. Algunos expertos en lesiones en los Estados Unidos, han notado que cada vez más y más…

Descubre la importancia de cuidar tu cuerpo durante la actividad física

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Los eventos de alto perfil como los Juegos Olímpicos, traen la esperanza de presenciar y celebrar a los atletas en la mejor parte de su carrera. También ayudan a inspirar a los demás jóvenes a realizar actividades deportivas y físicas que los lleven a tener una vida más satisfactoria y saludable, mediante la reducción de su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Por desgracia, si no se toman las medidas adecuadas, los atletas jóvenes pueden terminar en un camino muy…

Descubre cuáles son los efectos secundarios del Ginkgo Biloba

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Los pacientes con trastornos de la circulación sanguínea o personas que toman anticoagulantes como la aspirina, corren el riesgo de experimentar efectos adversos después de tomar ginkgo biloba. Además, cuando una persona está bajo un tratamiento con antidepresivos, no se aconseja tomar ginkgo, ya que inhibe la monoaminooxidasa, lo que reduce la eficacia de los medicamentos (como los inhibidores de la monoaminooxidasa y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Los efectos secundarios del extracto de ginkgo incluyen: náuseas, diarrea, mareos, dolor de cabeza, vómitos, inquietud y dolor de…

¿Sabes cuáles son los beneficios del Ginkgo biloba para la salud?

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Existe una evidencia sustancial que indica que las personas con demencia, pueden beneficiarse de tomar ginkgo biloba. Algunos de sus beneficios son: una mejora en la memoria, el pensamiento, así como un mejor comportamiento social. Según un estudio publicado en el diario de Farmacopsiquiatría, el extracto de ginkgo biloba podría ser clínicamente eficaz para tratar la demencia de tipo Alzheimer. Otro estudio encontró de manera similar que el extracto parecía estabilizar un número considerable de casos, mejorando el rendimiento cognitivo y el funcionamiento social de los pacientes con demencia de…

Descubre un poco más sobre la historia del Ginkgo Biloba

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Según el Jardín botánico de Missouri, el ginkgo biloba es el único miembro de un grupo de plantas antiguas que se cree han habitado la Tierra desde hace ciento cincuenta millones de años. Presente en la historia humana desde una edad muy temprana, los árboles fueron cultivados inicialmente para el consumo y como medicina tradicional. El ginkgo biloba fue utilizado por primera vez por sus propiedades medicinales en la antigua China. Los chinos tomaron este compuesto por sus beneficios cognitivos y porque aliviaba los síntomas del asma. También comían nueces…