Descubre un poco más sobre la listeria

La listeria es una bacteria que puede llegar a producirse en los alimentos sin procesar, causando una infección llamada listeriosis. La mayoría de las infecciones, sólo se traducen en síntomas leves como fiebre, vómitos y diarrea, que duran alrededor de tres días y que no requieren ningún tratamiento. Sin embargo, en casos raros, la listeriosis puede extenderse a otras partes del cuerpo y causar condiciones graves como la meningitis, que normalmente se acompaña de dolor severo en la cabeza, rigidez en el cuello y temblores. Los bebés en gestación también…

Descubre cómo evitar alergias alimentarias en la dieta infantil

Las alergias alimentarias en la población infantil, han aumentado en un cincuenta por ciento entre 1997 y 2011, según los centros para el control y la prevención de enfermedades en Estados Unidos. No hay una respuesta clara del porqué, pero como resultado de este aumento espectacular, el enfoque sobre los tratamientos ha cambiado hacia la prevención. Esta opinión se ha publicado en la Revista de la Asociación Médica Canadiense, y proporciona una guía para los médicos y las familias, sobre cómo deben introducir los nuevos alimentos en la dieta de…

La ciruela seca o ciruela pasa, podría prevenir el cáncer de colon

El cáncer de colon es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, y se espera que produzca alrededor de cuarenta y nueve mil setecientas muertes en todo el país en 2015. Sin embargo, una investigación realizada por los científicos de la Universidad de Texas, sugiere que el consumo de ciruelas secas puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de colon. Dicho de otro modo, las ciruelas secas, fomentan la retención de la microbiota -también conocida como bacterias intestinales- en el colon, lo que podría disminuir…

Descubre qué alimentos pueden ayudarte a prevenir el sobrepeso y la obesidad

Más del sesenta por ciento de la población en Estados Unidos, está clasificada con sobrepeso o tiene obesidad. Sin embargo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard y el Hospital de Mujeres en Boston, muestra que el consumo de ciertas frutas y verduras puede ayudar a mantener o controlar el peso corporal. Antes de iniciar, es importante recordar que tener sobrepeso u obesidad, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas que amenazan la vida. Esto se debe a los recientes cambios en el estilo de vida y la dieta…

Estudio revela los beneficios del aceite de pescado en la salud del corazón

Se cree que los ácidos omega 3; presentes en el aceite de pescado, tienen muy buenas propiedades para la salud y pueden prevenir las enfermedades cardiovasculares. Por eso, incluso la Asociación Americana del Corazón recomienda que las personas consuman por lo menos dos porciones de pescado a la semana. Aunque los expertos siempre han tratado de entender cómo los aceites de pescado protegen el corazón. El presente estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Michigan, confirma que el aceite de pescado es capaz de contrarrestar los efectos perjudiciales del…

Descubre algunos de los beneficios del aceite de pescado en nuestra salud

En los últimos diez años, han existido docenas de estudios sobre los aceites de pescado y los aceites omega 3. Algunos respaldan sus posibles beneficios para la salud, mientras que otros no. Se dice que los aceites de pescado son benéficos si se incluyen en la dieta humana. A continuación mencionaremos algunos de esos beneficios: Esclerosis múltiple: Se que el aceite de pescado ayuda a las personas que padecen esclerosis múltiple. Sin embargo, un estudio realizado por investigadores del Hospital de la Universidad de Bergen, Noruega, en abril de 2012,…

Conoce un poco más acerca del aceite de pescado y su efecto en la salud

Los aceites de pescado provienen específicamente del tejido de pescado graso, como la trucha, la caballa, el atún, el arenque, las sardinas y el salmón. El aceite de pescado es de interés para los nutriólogos y profesionales de la salud, a causa de dos ingredientes principales: El DHA (ácido docosahexanoico) y el EPA (ácido eicosapentanoico). Los dos tipos de ácidos grasos omega 3. Aunque la cifra puede variar, los filetes de pescado graso contienen hasta un treinta por ciento de aceite. El pescado blanco por otro lado, sólo contiene altas…

¿Sabes qué son los ácidos grasos omega 3?

Los ácidos omega 3 son un tipo de grasa que se encuentra comúnmente en los aceites vegetales y la vida marina. Hay dos tipos de aceite que son abundantes en los pescados grasos: El EPA (ácido eicosapentaenoico) es un ácido grasos omega-3 que se encuentra en los pescados grasos. Cuando hablamos de los ácidos grasos omega 3 en el pescado, nos referimos generalmente al EPA. El EPA es un precursor de la prostaglandina-3, un inhibidor de la agregación plaquetaria, tromboxano-2 y leucotrieno-5. Los peces no producen el EPA, pero lo…

El resveratrol podría ser de gran ayuda para los pacientes de Alzheimer

Científicos de la Universidad de Georgetown, realizaron un ensayo clínico para evaluar el resveratrol compuesto en un grupo de personas que padecen Alzheimer leve o moderado. Y los resultados revelaron que estabiliza un biomarcador que se ve afectado a medida que avanza la enfermedad. Vale la pena mencionar que el resveratrol es un compuesto natural que se encuentra en las uvas rojas, el vino tinto, el chocolate, el cacahuate y otros alimentos. Para el estudio, los investigadores utilizaron una forma sintética pura de resveratrol, con una dosis diaria equivalente a…

La luteolina podría ser un gran aliado contra el cáncer de mama

Millones de mujeres en todo el mundo, reciben terapia de reemplazo hormonal (estrógeno y progestina) para contrarrestar los efectos no deseados de la menopausia. Sin embargo, cada vez más estudio sugieren que esto puede aumentar los riesgos de sufrir cáncer de mama. No obstante, la luteolina -presente en verduras como el apio- podría contrarrestar este riesgo. Son los científicos de la Universidad de Missouri, quienes afirman que la luteolina -que se produce de forma natural en hierbas y verduras- puede ralentizar el desarrollo de cáncer de mama causado por la…