Día: 11 junio, 2013

Mantener una vida social activa es muy importante durante la vejez

kostleige

Uno de los mayores retos del envejecimiento es mantener los lazos. Permanecer conectado no siempre es fácil a medida que envejecemos, incluso para las personas que siempre han tenido una vida social activa. Los cambios profesionales, el trabajo, la jubilación, las enfermedades, dejar el sitio donde hemos vivido por muchos años; todo esto puede alejarnos de los amigos y los familiares más cercanos. Y aunque sea una afirmación áspera, mientras más envejecemos, perdemos a más personas. Sin mencionar que en la edad adulta, moverse puede llegar a ser difícil para…

La vejez puede ser una etapa para redescubrir la vida

kostleige

Un ingrediente clave en la receta para mantener un envejecimiento saludable después de los cincuenta años, es la capacidad continua para encontrar significado y alegría en la vida. A medida que una persona envejece, su vida cambiará y perderá poco a poco las cosas que antes ocupaban su tiempo o le dieron un propósito de vida. Un ejemplo está en el trabajo, al retirarnos de nuestra profesión; otro ejemplo es la independencia de los hijos fuera de casa, o que los amigos y la familia puedan trasladarse lejos. A pesar…

El envejecimiento es un proceso que debe tomarse un paso a la vez

kostleige

A medida que las personas envejecen más allá de los cincuenta años, habrá periodos tanto de alegría como de estrés. Por esto es importante fortalecer nuestra capacidad de resistencia y encontrar formas saludables de lidiar con los nuevos desafíos. Esta capacidad será de gran ayuda para sacar el máximo provecho de los buenos tiempos y mantener la perspectiva cuando estos sean difíciles. Resulta esencial concentrarse en las cosas con las que se está agradecido. Mientras más tiempo vivamos, habrá muchas cosas que se perderán. Pero a medida que esas cosas…

Conoce algunos mitos sobre el envejecimiento

kostleige

Si bien es cierto que envejecer trae consigo una serie de cambios, también es cierto que muchas personas tienen creencias erróneas respecto a este proceso natural en las personas. A continuación se mencionan algunas de ellas: Es un mito que envejecer significa necesariamente un deterioro de la salud o discapacidad. Hay algunas enfermedades que se vuelven más comunes a medida que envejecemos. Sin embargo, el envejecimiento no significa tener automáticamente una mala salud o limitarse a una andadora o una silla de ruedas. Muchas de las personas mayores disfrutan de…

Envejecer no significa que debamos dejar de lado la felicidad

kostleige

Mantenerse saludable y sentirse mejor es importante a cualquier edad y esto no cambia sólo porque una persona comienza a tener algunas canas. A medida que envejecemos, experimentamos un número de cambios físicos, psicológicos y sociales en nuestra vida. Estos incluyen la jubilación, el que los hijos se vayan de casa o la pérdida de un ser querido. La clave para mantenerse saludable radica en cómo manejamos esos cambios y crecemos a partir de ellos. Enfrentar el cambio es difícil, sin importar la edad que uno tenga. El desafío para…