Día: 20 febrero, 2013

El estrés es una reacción física y psicológica bastante normal ante situaciones positivas o negativas en la vida. Sin embargo, cuando existen muchos problemas para adaptarse a un cambio estresante y el continuar con la rutina diaria resulta muy complicado, es posible que se haya desarrollado un trastorno de adaptación. El trastorno adaptativo es un tipo de estrés relacionado con enfermedades mentales que pueden afectar los sentimientos, los pensamientos y comportamientos. Estos trastornos puede ocurrirles tanto a los adultos como a los niños. Algunos síntomas que pueden señalar la presencia…

Cuando experimentamos situaciones de estrés, la reacción a un evento potencialmente estresante es diferente en cada persona, y los factores que influyen en esas reacciones son muy diversos. Uno de los más importantes tiene que ver con el entorno en el que una persona se desarrolló. Las personas que estuvieron expuestas a eventos extremadamente estresantes en su infancia, tienden a ser particularmente vulnerables al estrés en la edad adulta. Esto puede notarse en las personas que parecen mantenerse relajadas prácticamente frente a cualquier situación y aquellas que reaccionan fuertemente ante…

El estrés en el cuerpo es una reacción que estaba destinada a protegernos contra amenazas, depredadores y otros agresores. Estas amenazas son poco frecuentes hoy en día, sin embargo, eso no quiere decir que la vida esté libre de estrés. Por el contrario, diariamente las personas se enfrentan a múltiples desafíos, asumiendo cargas de trabajo muy demandantes; al procurar el cuidado de la familia e incluso mientras se trasladan de un lugar a otro. Por desgracia el cuerpo trata estos problemas menores como si fueran una amenaza, en consecuencia termina…

Tratemos de imaginar por un instante una situación de emergencia, en la que un gran concierto acaba de ser cancelado, saturando por completo al personal encargado de atender las quejas y devoluciones de los clientes. En uno de los mostradores, se encuentran dos representantes que trabajan juntos. Uno de ellos es metódico y sabe dirigir bien la frustración y la ira de los clientes que vienen a él para reprenderlo a causa de su inconveniente. A pesar de todo, él mantiene la compostura y permanece completamente imperturbable. Por otro lado,…