Los pilotos de aeronaves militares son más propensos a las lesiones cerebrales

Los investigadores médicos de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos han encontrado a través de la resonancia magnética que los pilotos de aeronaves militares que vuelan a gran altura, tienen significativamente más lesiones cerebrales conocidas como hiperintensidades de la sustancia blanca. El estudio comparó las imágenes de resonancia magnética de ciento dos pilotos de dos tipos de aeronave, capaces de volar a altitudes superiores a los veintiún mil metros. Los autores basaron su trabajo en estudios anteriores que han demostrado que una baja presión del aire (hipobaria), en la…

Beber chocolate podría ayudarnos a mantener la salud de nuestro cerebro

Un equipo de científicos de la Universidad de Harvard sugieren que beber dos tazas de chocolate al día puede mantener el cerebro sano y prevenir la pérdida de memoria en las personas mayores, mediante la preservación del flujo sanguíneo en las áreas de trabajo del cerebro. El equipo estaba investigando el efecto del consumo de cacao en el pensamiento y el rendimiento de la memoria, así como algo llamado acoplamiento neurovascular, donde el flujo de sangre cambia en respuesta a la actividad local del cerebro. A medida que las diferentes…

Nuestra ocupación y salario podrían influir en nuestra calidad de sueño

Al parecer nuestra ocupación y salario tienen un efecto directo en la calidad de sueño. Según lo señala un informe británico sobre el sueño. La investigación para el informe fue realizada a través de una encuesta en línea en enero del presente año. Más de cinco mil adultos del Reino Unido completaron la encuesta, con preguntas relacionadas con sus hábitos de sueño, su ocupación y los ingresos en el hogar. Según el informe, las parejas que tienen un ingreso familiar menor a treinta y cinco mil euros al año, son…

El cuidado de un ser querido puede afectar nuestra calidad de sueño

Un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania afirma que las parejas que tienen una relación muy cercana comparten muchas cosas; materiales o no. Y es que cuando uno de los cónyuges sufre dolor crónico, puede tener un efecto dominó sobre su pareja, lo que afecta el sueño e incluso el riesgo de desarrollar problemas de salud. El estudio analizó las relaciones en las que uno de los cónyuges experimentaba un dolor crónico de rodilla. Los investigadores eligieron este dolor porque causa muchas dificultades al momento de dormir…

El ejercicio podría ayudarnos a combatir el insomnio a largo plazo

Un estudio reciente realizado en la Universidad Feinberg en Chicago, afirma que a los pacientes con insomnio les podría tomar hasta cuatro meses beneficiarse de una rutina de ejercicio diario. También se encontró que la falta de sueño puede hacer que las personas reduzcan la cantidad de ejercicio que hacen, por esta razón los investigadores instan a las personas con insomnio a persistir y no esperar que el ejercicio sea una cura rápida. Varios estudios ya han demostrado que las personas encuentran una mejora significativa en la calidad del sueño…