Día: 14 agosto, 2013

Las obsesiones son pensamientos aparentemente involuntarios, incontrolables, o imágenes e impulsos que ocurren una y otra vez en nuestra mente. Y a pesar de que tratemos de evitar estas ideas, no pueden detenerse. Desafortunadamente, estos pensamientos obsesivos suelen ser un distractor y se convierten en algo molesto para el que los experimenta. Las compulsiones por otro lado, son comportamientos o rituales que nos sentimos impulsados a realizar una y otra vez. Por lo general las compulsiones se llevan a cabo en un intento por hacer que las obsesiones desaparezcan. Por…

La sensación de haber olvidado algo es normal. Por ejemplo, cuando tenemos la impresión de que algún aparato se quedó encendido o cuando creemos que nos hemos olvidado de cerrar el automóvil. Sin embargo, cuando una persona sufre de trastorno obsesivo compulsivo, los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos llegan a ser tan excesivos que interfieren con la vida diaria. Sin importar lo que hagamos, parece imposible deshacerse de ellos. Por fortuna hay ayuda disponible. Con las estrategias de tratamiento y autoayuda, es posible liberarse de los pensamientos no deseados…

Hay seis tipos principales de trastornos de ansiedad, cada uno con su propio perfil de síntomas: Trastorno de ansiedad generalizada: En este trastorno, las preocupaciones y los temores constantes afectan las actividades diarias de quien lo padece. Sin mencionar que provoca una sensación persistente de que algo malo va a suceder. Las personas con el trastorno de ansiedad generalizada sienten una preocupación crónica, esta los mantiene ansiosos todo el tiempo incluso cuando no tienen una razón clara. Este problema puede llevar a síntomas físicos como el insomnio, el dolor de…