Las enfermedades del corazón pueden ser la principal causa de muerte en hombres y mujeres, sin embargo, esto no significa que no puedan evitarse. Cuando una persona ha sido diagnosticada con una enfermedad del corazón, tiene el colesterol alto, padece de hipertensión o sus niveles de azúcar en la sangre son elevados, una dieta cardiosaludable puede ayudarle a manejar mejor estas condiciones, reduciendo el riesgo de un ataque al corazón. No obstante, el problema surge cuando las personas no saben muy bien por dónde comenzar. A continuación presentamos dos listas…
Consiente a tu corazón con una dieta saludable
