Mes: abril 2013

Conoce algunos consejos para lidiar con la depresión en la adolescencia

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Los adolescentes deprimidos deben saber que la depresión no es culpa suya, y que no han hecho nada para provocarla. Sin embargo, sí pueden tener el control para sentirse mejor. Manteniéndose en contacto con sus amigos y familiares, tomando decisiones saludables sobre su estilo de vida, y manteniendo bajos sus niveles de estrés. Todo esto puede tener un impacto muy positivo sobre su estado de ánimo. Mientras esto sucede es muy posible que necesiten terapia o medicamentos que los ayuden, al tiempo que ordenan sus sentimientos. En el caso de…

¿Depresión en la adolescencia? No estás solo

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Cuando un adolescente está deprimido, tiende a pensar que sus padres simplemente no lo entenderán. La verdad es que los padres odian ver a sus hijos sufriendo, y pueden sentirse frustrados porque no entienden lo que está pasando con su hijo o no saben cómo ayudarlo. Muchos padres no saben lo suficiente acerca de la depresión como para reconocerla en sus propios hijos. No hay motivos para avergonzarse de esto. Además, en el mejor de los casos, saber que sus hijos están deprimidos los motivará a conseguir la ayuda que…

¿Qué hacer ante una crisis de depresión?

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En los casos de depresión, puede llegar el momento en que todo se vuelva tan abrumador que la persona comenzará a pensar que nada tiene solución. En ese momento, la persona puede dañarse a sí misma o a otros. Por esta razón es necesario buscar ayuda de inmediato. Sin embargo, pedir ayuda cuando uno se encuentra en el medio de emociones tan fuertes, puede ser realmente difícil. Para muchas personas, hablar con un extraño es más sencillo, y en muchos países existen líneas dedicadas a atender gratuitamente a las personas…

Conoce un poco sobre la depresión en la adolescencia

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La adolescencia puede ser difícil, es perfectamente normal sentirse triste o irritable de vez en cuando. Pero si estos sentimientos no desaparecen o se vuelven tan intensos que resulta imposible manejarlos, puede tratarse de una depresión. La buena noticia es que no tenemos por qué sentirnos de esta manera. La ayuda está disponible y también existen muchas cosas que uno puede hacer para ayudarse a sí mismo o para ayudar a un amigo. Cuando uno está deprimido, podemos sentir como si nadie nos comprendiera. Y es que la depresión es…

¿Qué hacer si nuestro hijo es un acosador cibernético?

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Algunos acosadores cibernéticos pueden aprender el comportamiento agresivo de sus experiencias en el hogar, por lo que es importante darles un buen ejemplo con nuestro propios hábitos en Internet y de mensajería. Como padre, usted puede ser un mal ejemplo para sus hijos cuando los castiga físicamente o al agredir física o verbalmente a su cónyuge, mostrando comportamientos de intimidación tales como: transmitir mensajes de texto o correos electrónicos abusivos a los compañeros de trabajo o conocidos. Comunicarse con otras personas en línea de formas en que no lo haríamos…

Descubre cómo proteger a tus hijos contra el acoso cibernético

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Sin importar el dolor o la ansiedad que provoca, los niños a menudo son reacios a informarle a sus padres o maestros sobre el acoso cibernético. Porque temen que al hacerlo, esto se traduzca en la pérdida de su ordenador, sus dispositivos móviles o de algunos privilegios. Mientras que los padres siempre deben supervisar en los niños su uso de la tecnología, es importante no amenazarlos, impidiéndoles el acceso a ella o castigando a un niño que ha sido víctima de acoso cibernético. Para detectar los signos del ciberbullying en…

Descubre cómo manejar el ‘Ciberbullying’ o acoso cibernético

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Si en algún momento somos víctimas de acoso cibernético o ciberbullying, es importante recordar que no es culpa nuestra. Sin importar lo que un acosador cibernético diga o haga, no debemos avergonzarnos de lo que somos o lo que sentimos. Después de todo, el ciber-acoso viene de una persona que tiene un problema, y ese problema no es nuestro. Dicho de otro modo, se trata de ver todo desde una perspectiva diferente. El ciber-acoso proviene de una persona frustrada que quiere tener control sobre los sentimientos de otros, para que…

¿Sabes cuáles son los efectos del acoso cibernético en las víctimas?

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Cualquier tipo de acoso puede hacer que una persona se sienta herida, molesta consigo misma, impotente, aislada etc. También puede dar lugar a problemas como la depresión, ansiedad y una baja autoestima. En muchos casos el acoso cibernético puede ser aún más doloroso que la intimidación frente a frente debido a que: el acoso cibernético puede ocurrir en cualquier lugar, en cualquier momento, incluso en lugares donde las personas normalmente se se sienten seguras; como en su casa. Y en más de una ocasión, puede llegar de forma inesperada, haciendo…

Descubre la forma en que operan algunos acosadores cibernéticos

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Los métodos que los niños y adolescentes utilizan para realizar el acoso cibernético pueden ser tan variados e imaginativos como la tecnología a la que tienen acceso. Desde el envío de mensajes amenazadores, las burlas por correo electrónico, mensajes de texto, hasta irrumpir en la cuenta de correo de su víctima para robar su identidad en línea, hiriendo o humillando a la persona que sufre el acoso. Algunos intimidadores cibernéticos llegan a crear sitios web o una página de redes sociales para lograr su objetivo con mayor intensidad. Al igual…

¿Sabes qué es el ‘Ciberbullying’ o acoso cibernético?

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Por desgracia, hoy en día la tecnología para algunos significa que el acoso no se limita a los patios escolares o a las esquinas fuera del colegio. El acoso cibernético o ciberbullying puede ocurrir en cualquier parte, incluso en casa, por correo electrónico, en mensajes de texto, usando teléfonos celulares y redes sociales, todo esto durante las veinticuatro horas del día, siete días a la semana, y con el potencial de que cientos de personas podrían estar involucradas. Para aquellos que sufren el acoso cibernético, los efectos pueden ser devastadores,…